東洋医学で健康に
こんにちは、まおです( ´ ▽ ` )ﾉ
今回は東洋医学についてですっ
－東洋医学と人－
人体は気・血・水の流れが整ってる状態が健康と言えます。
気→エネルギー
血→血液
水→体液
この3つの過不足やバランスが崩れる事で体調を崩しやすくしてしまいます。
更に、この3つを整えるには｢肝・心・脾・肺・腎｣という｢五臓｣の働きが重要です。
↓↓↓
【肝】
- 血液を貯める
- 目、筋肉、爪などに関わる
- 自律神経のコントロール
【心】
- 血流を循環させる
- 顔色などに関わる
- 睡眠の調整
【脾】
- 食べ物、水分の消化や吸収
- 肌、消化器系に関わる
- 血を漏れにくく流れやすくする
【肺】
- 全身の気の流れをする
- 皮膚の防御力の保持
- 毛などに関わる
- 呼吸の調節
【腎】
- 成長、生殖、老化などに深く関わる
- 髪、骨などに関わる
- 思考力、集中力など意識活動の調節
五臓を整え気血水の流れも整ってる状態が健康と言えます。
五臓の働きについてお分かり頂けたでしょうか？？
次はこれをふまえて、あなたはこの五臓でどのタイプになるかみていきましょう！！
まお
